Thử ngay nước ép này mỗi ngày để đánh bay mụn và nếp nhăn: Chị em sẽ không muốn bỏ lỡ đâu!

Chị em có thể nghĩ rằng uống nước ép không tốt bằng ăn trực tiếp, nhưng ăn liên tục một loại thực phẩm như cà rốt sẽ nhanh chán. Ép cà rốt thành nước uống sẽ thú vị hơn. Dưới đây là 3 loại nước ép cà rốt để bạn thay đổi mỗi ngày mà không bị ngán:

1. Nước ép cà rốt, cam: Cần 3 củ cà rốt, 1-2 quả cam. Vắt nước cam, nạo vỏ và cắt nhỏ cà rốt, sau đó ép chung với nước cam.

2. Nước ép cà rốt, táo: Cần 2-3 lát gừng, 2 củ cà rốt, 1 quả táo đỏ. Nạo vỏ và cắt cà rốt, rửa táo (có thể để nguyên vỏ), rồi cho tất cả vào máy ép.

3. Nước ép cà rốt, củ dền: Cần 2 củ cà rốt, 1 củ dền. Ép cả hai nguyên liệu để có nước uống.

Chắc chắn bạn sẽ không thấy chán trong 2 tuần!

Cách làm nước ép cà rốt: Nạo vỏ cà rốt và củ dền, rửa sạch, cắt nhỏ, rồi cho vào máy ép để lấy nước. Đây là 3 loại nước ép cà rốt mà bạn có thể tham khảo và có thể kết hợp với các loại trái cây chua ngọt khác. Cà rốt giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C giúp sản xuất collagen, bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa. Nước ép cà rốt cũng chứa nhiều kali, hỗ trợ ổn định huyết áp và kiểm soát cholesterol. Với ít đường, nước ép cà rốt an toàn cho việc uống hàng ngày mà không lo tăng cân. Hy vọng bạn sẽ có thêm những ly nước ép ngon bổ!

Source: https://afamily.vn/uong-ly-nuoc-ep-nay-moi-ngay-mun-voi-nep-nhan-se-ru-nhau-chay-mat-dep-chi-em-khong-thu-thi-tiec-qua-2022040721425223.chn